“双十一”过后，不少人都在等待快递上门，不过比快递先到的将是一股强冷空气，13日，一股较强冷空气将影响我市，气温将创下半年来新低，最低气温将降至3℃至4℃，大家要注意添衣保暖。

立冬节气后，冷空气轮番登场。9至11日影响我国北方的冷空气，算是小打小闹，降温程度一般，北方雨雪倒是有点大。对于咱港城而言，10日风力较大，降水并不多，只是局部小雨，降温也不大；11日阳光甚好，回温较快，午间高温升至21℃左右。

不过眼下的这股冷空气就不容小觑了，我国大部自西向东平均气温将下降6℃至10℃，局部降温超过12℃。今天这股来自北方的冷空气已经“发货”，受其影响，我市12日夜里有小雨，13日上午海陆风力增大，13日白天将出现海上7到9级，陆上5到7级的西北大风，13日夜里开始海陆风力逐渐减小，14日早晨最低气温3℃左右。

最近冷空气可谓动真格了，中长期预报显示，17日白天到夜里又有一次降水过程，受冷空气影响，18日早晨海陆风力再次增大，最低气温又降至3℃左右。冷空气影响频繁，大家要注意做好防风保暖工作。

立冬节气过后，昼夜温差大，秋天也在往更深处走，此时节大家要注意足部保暖，民间说法“寒从脚起”，足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差。从中医的角度来看，脚踝附近有人体几个比较重要的穴位，所以要注意足部保暖防寒。建议每天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位；每天坚持步行半小时以上，以活动双脚；早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。